Bliv klogere på spinningcykler

Indholdsfortegnelse

Hvad er spinning?

Spinning er en sportsgren der foregår indendørs på en spinningcykel. Disse spinningcykler er designede til intensiv indendørstræning, hvor det gælder om at træde hårdt i pedalerne. Spinningcyklen minder, i modsætning til en ganske normal motionscykel, meget om en udendørs racercykel.

Der er nogle dertilhørende spinningsko, som passer til cyklen. Du klikker disse sko i pedalerne for at give dig en mulighed for blot, at hamre derudaf uden at skulle tænke på, hvorvidt dine fødder glider på pedalerne i de hurtige tempo. Spinning er i det hele taget en yderst simpel træningsform, der ikke kræver det store og voldsomme udstyr. Fokuspunktet er udelukkende, at man skal svede og dyrke motion.

I nutidens samfund er spinning en af de mest populære sportsgrene. Dette kommer sig af, at det er en ekstremt effektiv måde at forbrænde kalorier og dermed tabe sig i vægt. Når du træner på en spinningcykel, så forbedrer du kroppens evne til at optage og udnytte ilt. Du vil også komme til at forbedre dit stofskifte. 

Hvis du eksempelvis sammenligner træningsformen med styrketræning er spinning meget mere skånsom overfor led og kroppen generelt. Du kommer til både at styrke ben, baller, ryg og mave når du dyrker spinning. Der er simeplthen ikke noget omkring spinning der ikke er godt for kroppen.

Pris

Når det kommer til en pris på spinningcykler, kan det være svært at komme med et konkret bud. Det varierer fra alt mellem et par tusinde kroner til op mod hele 50.000 kroner. Modellen der passer til den første pris vil være en brugt spinningcykel i relativ lav kvalitet, mens den dyreste er hvad man ville bruge til topprofessionel træning.

For de fleste mennesker kan det helt sikkert være fristende, at prøve at spare penge der hvor man kan, nemlig ved at anskaffe sig en brugt spinningcykel. Når det så er sagt kan dette næppe betale sig. Du kommer nemlig til at misse garanti samt gå på kompromis med maskinens holdbarhed. Og når det rent faktisk kan lade sig gøre, at finde spinningcykler med både tungt svinghjul og fleksibel sæde og styrjustering for under 10.000 kroner, så er det absolut ikke det værd. 

Som sagt er spinning blevet en yderst populær måde, at dyrke motion på og det kan derfor være en virkelig god investering, hvis man ikke altid lige har tiden til at gå i fitness centeret. Så er der ingen undskyldning for ikke, at få dyrket sin motion.